Schlagwort: Pranayama

Drei effektive Übungen um wieder in die eigene Kraft zu finden

Ich möchte heute drei Übungen teilen, die mir persönlich immer wieder helfen in meine Mitte und in mein Kraftzentrum zu kommen. Bewegung Durch die Bewegung komme ich immer wieder in meinen Körper und in den jetzigen Moment zurück. Das ist ein wichtiger Punkt, denn… Continue Reading „Drei effektive Übungen um wieder in die eigene Kraft zu finden“