Workshops
Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, in die Welt des Yoga einzutauchen.
Die Welt des Yoga entdecken
Ruhe und Kraft durch Yoga und Meditation
Jana Bürger Begleitet uns mit ihrer Harfe
In der Ruhe liegt die Kraft. in diesem Satz steckt so viel Wahrheit. Wenn wir es schaffen in unserem Alltag diese Ruhe zu bewahren und auch in stressigen Zeiten damit in Verbindung zu bleiben, schaffen wir es kraftvoll und ruhig durch die dunklen Zeiten zu gehen und immer bei uns zu bleiben.
Genau darum geht es in diesem Kurs. Durch Yoga, Pranayama und Meditation unsere Kraftquelle zu finden und unsere Batterien zu füllen.
Die Yogastunden werden live von Jana Bürger mit wundervoller Harfenmusik begleitet.
In diesem Tagesworkshop lernst du:
Wie das energetische System aufgebaut ist.
Die Theorie der Chakras und wie wir sie ausgleichen können.
Die Kraft der Yin Energie.
Natürlich werden wir zwei wunderschöne Yogastunden zusammen praktizieren, wo wir das gelernte umsetzen und in die Stunden integrieren.
Wann: Samstag, 21. Oktober 2023
Zeit: 9:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr
Preis: 180.- (inkl. 3 Gang Mittagessen, Wasser, 1 Kaffee oder Tee und Unterlagen)
Anmeldung: über das Kontaktformular
Yoga und Ayurvedischer Brunch
(im Nomad Café)
in der Altstadt von Brugg
An diesem Sonntag Morgen beginnen wir den Tag mit einer ausgleichenden Yogastunde in meinem schönen Yogaraum in der Brugger Altstadt. Danach werden wir gleich gegenüber, im Nomad Café, einen Ayurvedischen Brunch geniessen. Nach dem Brunch gibt es einen Vortrag über die Grundlagen des Ayurveda. Anschliessend bekommst du ein Skript zum Vortrag und einfache Rezepte die du zu Hause ausprobieren kannst.
Themen des Vortrags:
- Die drei Energietypen, Vata, Pitta, Kapha
- Ein empfohlener Tagesablauf nach Ayurveda
- Tipps zur Ayurvedischen Ernährung
Wann: Sonntag, 23.April 2023
Zeit: 8:30 Uhr bis ca11:30 Uhr
Preis: 90.- ( Yogastunde, Brunch inkl. 2 Getränken, Skript zum Vortrag, Rezepte)
Teilnehmerzahl: Max. 6 Personen
Wo: Altstadt von Brugg. Yoga an der Hauptstrasse 47, und Brunch im Nomad Café.
Anmeldung über das Kontaktformular
Sara Petescia 