Workshops

Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, in die Welt des Yoga einzutauchen.

Die Welt des Yoga entdecken

Yoga Anatomie- Rücken und Knie

Eine anatomisch sinnvolle asanapraxis

Die Wirbelsäule ist im Yoga, wie auch in unserem Körper ein wichtiges Element. Darum müssen wir sie pflegen und gesund halten. Auch das Knie kann leiden, wenn man gewisse Ausrichtungen von Fuss- und Hüftgelenk nicht beachtet.

In diesem Tagesworkshop lernst du:

Was du in deiner Yogapraxis beachten musst, um Rücken und Knie gesund zu halten.

Was Faszien sind und wie man sie löst.

Die Bedeutung der Asanas.

Was du täglich tun kannst, um deinen Rücken und deine Knie gesund zu erhalten.

Natürlich werden wir zwei wunderschöne Yogastunden zusammen praktizieren, wo wir das gelernte umsetzten und in die Stunden integrieren.

Wann: Sonntag, 30. April 2023

Zeit: 9:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr

Wo: www.ruegel-seengen.ch

Preis: 180.- (inkl. 3 Gang Mittagessen, Wasser, 1 Kaffee oder Tee und Unterlagen)

Anmeldung: über das Kontaktformular