Workshops
Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, in die Welt des Yoga einzutauchen.
Die Welt des Yoga entdecken
Meditation – Gelassenheit
Gelassenheit ist die Fähigkeit, inmitten der Höhen und Tiefen des Lebens, Ruhe zu bewahren. Die Dinge geschehen zu lassen ohne sie festhalten zu wollen.
Je mehr man diese Ruhe in der Meditation findet und in sich verankert, umso einfacher gelingt es einem, im Sturm des Lebens gelassen zu bleiben.
In diesem Workshop zeige ich Dir:
- einfache Techniken, um den Geist in einen ruhigen Zustand zu bringen.
- Ich erkläre Dir was mit unserem Gehirn passiert, wenn man regelmässig meditiert und warum es so wichtig ist eine konstante Meditationspraxis zu haben.
- Du lernst die Kraft von positiven Affirmationen kennen.
Natürlich werden wir zwei wunderschöne Yogastunden zusammen praktizieren, wo wir das gelernte umsetzten und in die Stunden integrieren.
Wann: Samstag, 17. September 2022
Zeit: 9:30 Uhr bis ca. 16:30 Uhr
Preis: 180.- (inkl. 3 Gang Mittagessen, Wasser, 1 Kaffee oder Tee und Unterlagen)
Anmeldung: über das Kontaktformular
Sara Petescia 