Yoga und Pilates
/


Sara Petescia

 

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und nimm die Gelegenheit wahr, in die Welt des Yoga einzutauchen..


Tagesworkshop auf dem Rügel

Die Welt des Yoga entdecken


Yoga Anatomie




Übst du schon lange Yoga, bist jedoch noch unsicher, wie man die Asanas richtig ausführt? Oder möchtest du mit Yoga beginnen und die Asanas von Anfang an gut lernen? 

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich. 

In diesem Kurs ergründen wir aber nicht nur die Yogastellungen, sondern auch die allgemeinen Grundsätze die es braucht, um Körperlich, wie auch Geistig im Sinn von Yoga voranzukommen. Du wirst viele Inputs bekommen, um deine eigene Praxis zu Hause gesund gestalten zu können, wie auch ein tieferes Verständnis für diese wundervolle Philosophie.

Schenke dir einen Tag für dich, wo du nicht nur etwas lernen kannst, sondern auch wundervoll entspannen wirst. 


Themen:

  • Patanjalis Ansicht von Yoga
  • Grundsätze die für jede Yogastellung gelten, um sie gesund ausführen zu können
  • Wir werden die häufigsten Asanas auseinander nehmen und genau anschauen.
  • Wir erforschen die Verbindung und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem.


Wann:    Am Sonntag, 27. Oktober 2019

Wo:        Auf dem Rügel am Hallwilersee.  www.ruegel-seengen.ch

Zeit:       9:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Preis:     180.- (inkl. Unterlagen, 1 Tee oder Kaffe, Mittagessen, Wasser, Obst und Unterlagen)

Anmeldung: Über das Kontaktformular